‎پادکست آرامش：apple Podcast内のاپیزود 20 پایان فصل اول پادکست آرامش برای پیاده روی یا دویدن به بیرون از خانه و مکان های خلوت بروید ، یا در ایوان خود بنشینید و یک میان وعده یا نوشیدنی گرم را با حفظ فاصله اجتماعی بنوشید. وضعیت اقتصادی ناخوشایند نیز در این شرایط https://sites.google.com/view/httpsstarv-blog-irpostd8a7d981/home