بزای رفع استرس پیاده روی یا ورزش کنید.از حذف وعده های غذایی خودداری کنید. بنابراین افراد مبتلا به دیابت باید از مصرف هر چیزی که به وسیله آرد سفید سرخ شده و درست می شود خودداری کنند. از این رو هر فرد باید برنامه ی غذایی منحصر به فرد https://fyodorr913raj5.wikicommunications.com/user