Al tomar en consideración el si deberías utilizar mancuernas o barra, deberías fijarte en cuanto tiempo has estado entrenando. Al ejecutar estos ejercicios requieren que utilices el mango rotador del hombro para estabilizarte. Los ejercicios con mancuernas requieren mayor coordinación y mayor estabilidad en los hombros. I made a http://davidt875bpb0.aboutyoublog.com/profile