ความหมายของ Intermittent Fasting คืออะไร สำหรับคนที่ยังไม่เคยทราบว่า Intermittent Fasting หรือ IF เป็นเยี่ยงไร ก็จะบอกสั้นๆง่ายๆว่ามันเป็น การกินแบบจำกัดตอน ซึ่งวิธีการแบบนี้เป็นแนวทางลดน้ำหนักที่คนทั่วทั้งโลกนิยมใช้กันมากไม่น้อยเลยทีเดียวว่า 10 ปีแล้ว แถมยังเป็นแนวทางลดความอ้วนเป็นที่นิยมในกรุ๊ปประธานและคนรุ่นใหม่เยอะแยะ คนไหนกันที่จะเริ่มทำ IF จำเป็นที่จะต้องรู้อีกเล็กน้อยว่า พวกเรา... http://keeganopai110851.blogginaway.com/14265571/ทำ-if-ย-งไง-ให-ได-ผล