می‌توانید مقداری عسل نیز به دمنوش خود استفاده کنید تا طعم دلچسب‌تری پیدا کند. این دمنوش و به طور کلی همه دمنوش‌هایی را که به قصد بهبود خواب مصرف می‌کنید، بهتر است ۲ ساعت پیش از خواب میل شوند. زردان خاردار که بیشتر در دامنه کوه می روید و مکان https://worldlistpro.com/story1830248/%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87-%D8%B4%D9%86%DA%AF-%D8%B0%D8%B1%D8%AA