بنابراین نمیتوان آن را فقط به کمبود عزت نفس در فرد نسبت داد. عزت نفس پایین به طور مستقیم با ناتوانی در پذیرش یا استفاده از تعریف و تمجیدهای اطرافیان مرتبط است. بهتر است به جای مقایسه، بر دستاوردهایی که به دست آوردهاید و تلاشهایی که انجام دادهاید، تمرکز کنید. https://bookmarkhard.com/story13219347/%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A2%D8%AF%D9%85%DA%A9-%D9%87%D8%A7-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D8%B9%D8%B2%D8%AA-%D9%86%D9%81%D8%B3