तापमान – जैसे गर्म पानी में नहाना या सेंकना (और पढें - गर्म पानी से नहाने के फायदे) अगर आपको गंभीर मोच आई हुई है, तो देर से या अधूरा उपचार लंबे समय तक जोड़ में अस्थिरता का कारण बन सकता है। महिला स्वास्थ्य गर्भावस्था बच्चों की देखभाल महिला https://how-to-treat-ankle-sprain07495.blogtov.com/496604/5-simple-statements-about-how-to-treat-ankle-sprain-explained