همچین فیبر پریبیوتیک دارد، که از طریق تغذیهی باکتریهای مفید روده، به سلامت سیستم گوارش کمک میکند. یک فنجان (۲۰ گرم) آروگولای خام حاوی ۶ میلیگرم سدیم، ۱۰ میلیگرم فسفر و ۷۴ میلیگرم پتاسیم است. از این به بعد فراموش نکنید که در فصل کدو پس از مصرف کدو، تخم https://news-america97494.estate-blog.com/5663427/رژیم-غذایی-برای-کلیه