سلام اقای زارع گام اول دردرمان ترک خود ارضایی میباشد به طوری که ابتدا باید اراده وجود داشته باشه سپس از مثائلی که باعث برانگیخته شدن این حس است جلوگیری کرد مثل نگاه حال به جنس مخالف یافیلم یا عکس لمس کردن و هر کاری که باعث میشود انسان به https://jasperapdpe.snack-blog.com/6066313/a-simple-key-for-وبلاگ-قشنگ-ترین-روز-خداوند-unveiled