Curva-te e agarra a barra com uma pega ligeiramente mais larga que os ombros, mantendo os joelhos ligeiramente fletidos. Le fait d’avoir les deux forms de barre permet presque de multiplier le nombre d’exercices faisables par deux, c’est un gros avantage. Voltar ao topo 0 0 carregando dados... aguarde http://glennv680dgi6.develop-blog.com/profile