کالری و انرژی لازم در یک روز. به عنوان بخشی از یک رژیم لاغری و غذایی سالم و متعادل، زنان به چیزی حدود 8400 کیلوژول در روز کالری یک واحد انرژی است و کالری مواد غذایی به ما نشان می دهد که هر غذایی چقدر یا چند واحد انرژی به https://zaya.io/q7jjo