ماساژ را به مدت ۱۵ دقیقه و ۲ تا سه بار در هفته انجام دهید. ما پیشنهاد می‌کنیم که روغن سیاه دانه را بر روی موی خیس یا نمدار بکشید، یک کلاه پلاستیکی بر سر بگذارید و حدود ۳۰ دقیقه صبر کنید تا جادوی این روغن را ببینید. سیاه دانه https://simonrt4j9.cosmicwiki.com/688005/فواید_خوردن_روغن_سیاه_دانه_an_overview