Merencanakan aktivitas harian dapat memberikan struktur dan tujuan, membantu menghindari perasaan terombang-ambing. Kamu bisa memulai hari dengan membuat to do list yang berisikan daftar kegiatan yang akan kamu lakukan https://nettiegekm317025.blog4youth.com/30332669/the-5-second-trick-for-psikolog-terdekat