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Quantos quilos é possível e saudável perder por semana ou por mês?

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Comer muito antes de dormir, em grandes quantidade ou alimentos muito gordurosos e de difícil digestão, além de fornecer calorias a mais para o corpo, deixam o metabolismo mais lento, ficando mais difícil de queimar gorduras a, sendo um dos motivos para não conseguir emagrecer. https://42.Glawandius.com/index/d2?diff=0&source=og&campaign=13142&content=&clickid=y0vzpup0zwsnl3yj&aurl=https%3A%2F%2FWww.drawlfest.com%2Fread-blog%2F2536_a-chave-para-controlar-a-fome-como-os-redutores-de-apetite-podem-transformar-sua.html&an=&term=&site=%09%09%09https%3A%252

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