Comece reservando certos minutos diários para a meditaçãeste ou o mindfulness. Feche os olhos, respire profundamente e concentre-se pelo instante presente. Observe seus pensamentos, sentimentos e reações isento https://directorypixels.com/listings12853702/o-melhor-lado-da-5-questão-para-dutra-apud-boog-2002-autoconhecimento-é-o-melhor-caminho-para-o-reconhecimento-dos-pontos-fortes-pois-favorece