تستخدم لحساب الوزن المثالي بناءً على الطول فقط، وهي كالتالي: هذه الصيغة تعتمد على الرجال والنساء على حد سواء. تساعد في فهم العلاقة بين الوزن والطول. الجنس: يتم اختيار الجنس (ذكر أو أنثى) لأن معادلات حساب نسبة الدهون تختلف بين الجنسين. ولكن تغيير نمط الحياة إلى نمط صحي وغذائي https://nielsonl665fvm4.bloggadores.com/profile