A medida que te familiarices con la respiración consciente, puedes comenzar a incorporar la meditación. Puedes elegir una palabra o frase que te inspire o te traiga paz, y repetirla suavemente en tu mente mientras respiras. Puede ser una relación tóxica, un trabajo que no nos llena, o creencias https://rylanrjwiv.livebloggs.com/39386860/recuerdos-y-emociones-fundamentals-explained