La terapia cognitivo-conductual es una forma de terapia que se ha demostrado efectiva para tratar la ansiedad. Esta terapia se enfoca en identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento negativos que contribuyen a la ansiedad. Resumen Prioriza qué necesitas hacer y date tiempo para hacerlo. Llevar un Management https://claytonzpcmv.blogunteer.com/33609649/como-calmar-la-ansiedad-fundamentals-explained