يجب أن يبدأ علاج مشكلة قلة النوم من المنزل إذا أراد الآباء حل المشكلة، حيث يلعب أولياء الأمور ومقدمي الرعاية الصحية الدور الأكبر في علاج هذه المشكلة. يساعدهم على الاسترخاء، مثل قراءة قصة هادئة أو إعطائهم حمامًا دافئًا قبل النوم. لأنَّ الضوء المنبعث منها يُقلِّل من إنتاج هرمون الميلاتونين https://seth9v87i.wikinarration.com/6801496/the_best_side_of_أسباب_قلة_النوم_عند_الأطفال