در این بخش، به شناسایی مهارت‌های بنیادی مطلوب برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. مهارت‌هایی که در این مرحله https://chiaraaaur734499.boyblogguide.com/34302242/مهارت-های-پایه-در-دیواره-های-رو-بالا-آغازین