داشتن رابطه خوب با پیرامونمان (برای نمونه با دوستان و هم‌کاران) صفحه اصلی / تناسب اندام / ۲۸ توصیه‌ سلامتی و پزشکی برای بدن برای این کار روزانه به طور منظم مدیتیشن کنید. در واقع مراقبه یا مدیتیشن یکی از بهترین روش‌های آرامش ذهن بوده و شواهد علمی ‌زیادی وجود https://martinfn296.aioblogs.com/88371355/the-definitive-guide-to-اطلاعات-دارویی