شروع راه اولیه سنگنوردی در مرکز سرپوشیده می تواند نیاز به تکنیک ها فوق العاده برای ساخت اعتماد به نفس . استیج'ز https://annieigra744781.blogminds.com/یادگیری-فنون-سنگنوردی-در-محیط-سرپوشیده-34136215