إن التسبيح الرقابة، هي أسلوب قوية في إزالة كربات الشقاء. فهي تقوم على تطهير النفس من الأحزان. وعادةً يتم التطبيق لها في https://youtu.be/Q5t5RMEuemA?si=UDTzoMtkMM13IZW9