إن الرقية الرقابة، هي أسلوب مُثبتة في إزالة كربات الحزن. فهي تقوم على تنقيح النفس من الضغوط. وعادةً يتم اللجوء إليها في https://youtu.be/p4NM31XSaSU?si=T4IXa3hj4dOzkbgh