Zanim następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś kojącego. Regularnie przygotowuję napój z rumiankiem, która pomaga mi uspokoić myśli. Potem gaszę komputery, https://adrianamtzi416221.develop-blog.com/47855200/gdy-idę-spać