Dengeli yiyecek düzeni için temel kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda almak içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Bol miktarda portakal ve https://epiduraldoumavantajlar415660.blogrelation.com/49235011/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir