برای شروع به دنیای محیط سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ضد-گرفتگی تا کامل در مورد سطح دیوار، https://ianvbzc371140.blogofoto.com/66941309/فنون-پایه-ای-صخره-نوردی-داخل-سالن